~Sculpsure：非侵入式減脂就是要有效有迅速！

People photo created by cookie_studio - www.freepik.com   許多女性在生產後，會出現腹部皮膚鬆弛、下垂、小腹凸出的問題，即使努力運動、節食，甚至做了非侵入式體雕，（如： 冷凍溶脂、SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂) ）來消除多餘的脂肪，但對於瘦小腹、小腹外凸的改善效果卻很有限。其實，產後造成的腹直肌分離，才是種種問題的元兇！ 想要改善腹直肌分離，就必須要提升腹部肌肉的強度，可以透過 EMSCULPT肌動減脂 的專利「HIFEM高聚焦電磁科技」針對腹部核心肌群進行有效鍛鍊，幫助改善腹直肌分離的情況，讓腰線更加明顯，腹部也更不容易囤積脂肪！     產後腹直肌分離 只減脂，治療效果很有限！ 首先，帶大家來看一個林上立醫師的實際治療案例！   上圖以林上立醫師的實際治療案例來說，這次案例首先是採用 SculpSure絲酷秀（體外雷射溶脂） 進行腹部減脂，但腹部中央腹直肌分離的情況仍舊存在，在一定限制上限制了腹部雕塑的治療效果。 因此，林上立在醫師改而採用 EMSCULPT肌動減脂（肌動減脂） 來鍛鍊核心肌群的肌肉力量和質量，從圖片中可以發現腹部肌肉已往中央靠攏，腰部曲線也明顯更纖瘦。 而從側面看來（下圖），效果更加明顯。       腹部核心肌群有沒有力量 影響產後腹直肌分離的嚴重度和恢復速度 許多女性因產後腹直肌分離，造成小腹凸出、腹部更容易囤積脂肪。但影響產後腹直肌分離的嚴重程度、產後恢復速度快或慢的原因，又取決於你的腹部核心肌群的肌力強弱。   如果你原本就有定期運動習慣、核心肌群的力量強，通常本來的核心肌肉就比較有力氣，如果孕期又有注意控制體重，產後「 腹直肌分離 」的情況也比較不會這麼嚴重，產後自然就能更快速恢復到腹部平坦的好身材。 相反地，如果你產前沒有運動習慣，產後想在靠努力運動把來改善腹直肌分離的狀況，受限人體可以承受的運動強度和肌耐力影響，過程不只困難，而且效果也很有限。就造成了許多女性產後即使再努力減肥、運動，但小腹問題就是難以解決。 而腹直肌分離不只影響外觀，也會讓脂肪更容易囤積在小腹，也是造成許多女性腹腹肥胖的重要原因。     只是減脂，無法解決腹直肌分離的困境 如同前面所提到的，腹直肌分...

  大腿粗細是許多東方女生最在意的部位之一，但想瘦出漂亮的腿部線條卻不容易。尤其台灣有許多女生雖然瘦，卻缺乏運動，造成腿部的肌肉強度不足，大腿鬆軟不緊實，不只讓雙腳看起來臃腫、線條不佳，甚至還出現一層厚厚的膝上贅肉！ 面對這種狀況，許多人只以為這是因為脂肪太多，所以要「 減脂 」，卻沒有想到要去提升腿部的肌肉強度，最終愈減脂、肉愈鬆，一點也不好看。林上立醫師解釋， 其實這些都是因為大腿的肌力不足、沒有支撐力，才會導致皮膚鬆弛、不緊實 ，想要改善問題，應該要想辦法提升大腿的肌肉強度！     大腿擁腫、皮膚鬆弛，都是脂肪惹得禍？ 如果你也有一樣的想法，這就是你為什麼努力瘦大腿，卻始終瘦不出好看腿型的原因了。 Woman photo created by valuavitaly - www.freepik.com   林上立醫師解釋，想要瘦大腿，可分為以下二個部分，一是肌肉，二是脂肪。 雖然在大腿上，那些捏起來比較鬆軟的贅肉，確實就是皮下脂肪，但是造成大腿鬆垮、不緊實原因，卻 不一定代表你還有多餘的脂肪要減 ，反而要想辦法去 增加肌肉的強度 。 林上立醫師解釋， 「肌肉」在皮下組織扮演著很重要的「支撐」的腳色，如果肌肉強度不足，皮下脂肪沒有支撐，皮下組織也會因此鬆鬆軟軟的，甚至肉往下垂（膝上肉）。 尤其是許多身形偏瘦的女性，其實皮下脂肪已經不厚了，但腿部線條就是臃腫不好看，隨手一捏就是一大坨、走路還會晃，就是因為這個原因。 林上立醫師比喻，這就像是你穿上一件衣服感覺太大件，不一定是因為這件衣服的SIZE太大，而是因為你太瘦了，撐不起這件衣服的版型。所以如果你本身的肌肉強度不夠，沒有把皮膚(衣服)撐起來。 而判定的標準，就在你試著去捏大腿肉時，如果捏起來的厚度不是很厚，就代表你的脂肪不厚，而是缺乏肌肉。 ▲從上圖可見，利用EMSCULPT肌動減脂提升大腿的肌肉強度脂後，即使沒有去鍛鍊屁股肌肉，但感覺還是比較瘦，屁股也比較集中。     更快速瘦出漂亮的腿部線條 練好腿部肌肉群有這些好處 全身肌肉裡，腿部肌肉約占全身肌肉總量高達70%，時常鍛鍊下半身的人通常血液循環較好，手腳不易容易冰冷，對身體健康也有很大好處。 除此之外，大腿肌肉群的肌肉強度愈高，對於體態的維持和雕塑也有很好的正向幫助！   ▌好處一：外...

  2021年2月，來自美國的研究證實， Emsculpt肌動減脂（肌動翹臀） 有八成的使用者在療程過後，內臟脂肪平均減少了14.3%。 但內臟脂肪的減少能帶來什麼？好處又有哪些？這些我們都尚未得知。 故接下來帶你進行 Emsculpt肌動減脂（肌動翹臀） 的全面解析，讓你知道 Emsculpt 不只能增加肌肉、減少脂肪，就連頑固的內臟脂肪也可以消滅！ 別把內臟脂肪與皮下脂肪搞混了！     以往的體雕儀器只能針對皮膚與皮下脂肪作用，藉此達到消除脂肪的目的，但雕塑體態這塊卻被忽略了；而EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀）則是同步訓練肌肉也減少皮下脂肪，達到塑身又緊實的效用，不過現在又被證實可以消滅內臟脂肪，但這兩種脂肪有何不同？ √皮下脂肪 主要影響體態，是身材視覺效果是否姣好的關鍵。其位於肌肉之上，一般人在意的大腿、手臂、屁股，或是腹部，都是皮下脂肪過厚所導致。上述有提及，過去的體雕儀器僅針對皮下脂肪，透過減少脂肪細胞的數目，達到體態上的改善；但 EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀） 除了鍛鍊肌肉之外，也因為讓肌肉處於高強度收縮的狀態時，需消耗龐大產能，進而讓脂肪細胞因過度供給能量造成衰敗、凋零，最終被排出體外，至此達到同步減脂的功效。 ▲使用Emsculpt 肌動減脂後治療的成果，會發現體態的確更為好看且緊實 √內臟脂肪 位於腹腔內，因較為靠近腹部器官，故有保護內臟的作用，也跟健康較有關係；很多身材纖細且在一般大眾眼裡非常瘦的女生，實際上內臟脂肪肥厚。過多的內臟脂肪會影響健康，而容易造成內臟脂肪堆積的族群則有腰圍超標的男女（男生90cm、女生80cm內）、常喝手搖飲、愛嗜甜食者、使用節食減肥法者、壓力大的族群、停經後的中年女性等；當內臟脂肪囤積過多時，就會產生一些疾病，譬如：高血壓、糖尿病、心血管疾病，對健康的影響甚大。   以前一般人若是想要減少內臟脂肪的堆積，只能靠低碳水飲食或多運動來減少內臟脂肪，但現在就連 EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀） 也能做到，等於是讓使用者除了能夠擁有外在優美緊實的線條之外，內在更能減少內臟脂肪的堆積，降低疾病發生的風險；除此之外，也能強化個人的核心肌群，提升基礎代謝率，並保護骨骼關節。 延伸閱讀： 【EMSCULPT】小腹永遠瘦不下來？因為你的核心肌群太弱 延伸閱讀： 【EMSCULPT...