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過年後最容易胖的部位,冷凍溶脂、絲酷秀為身材把關!

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年末party、尾牙、聚餐多,緊接著過年的大吃大喝,熱量一不小心就報表。其中,最容易胖的部位就是蝴蝶袖、小腹、側腰、大腿,還有臀部,偏偏這些部位又是最難瘦下來的,眼看體重直線上升、身材逐漸走樣,還來不及減肥又要夏天了。此時,可以透過Sculpsure絲酷秀和冷凍溶脂,大面積溶脂+局部精雕,除了減脂,還能雕塑曲線,同時緊緻肚皮,精雕細琢每一絲曲線,靈活改造理想線條。 過年期間,最容易肥胖的三大部位 √蝴蝶袖 蝴蝶袖與體重並沒有直接關係(全身性肥胖,除外)。 而是因為 體脂率太高、皮下脂肪肥厚、肌肉量太低(撐不起皮下組織) ,最終在上臂形成鬆鬆垂垂的蝴蝶袖。此外,因為 老化流失 造成的皮膚鬆弛、不緊實,出現蝴蝶袖。 √小腹、側腰 由於一般人平常不太會去運動「腹部」,腹部的肌肉量往往會比較低,造成腰部、下腹部、後腰部等,容易堆積脂肪、變胖。常見類型:上腹凸出、下腹凸出、腰間肉溢出。 尤其過年期間容易暴飲暴食、應酬喝酒、久坐不動,導致內臟脂肪增加,更容易在年後肚子胖上一圈。 造成腹部肥肥胖的常見原因: 1. 長期久坐、運動量太少,腹部肌肉量太低。 2. 產後肥胖,雌激素變化,容易腹部與兩側腰間肉逐漸堆積腹部。 3. 暴飲暴食,攝取過多的熱量,尤其是高熱量的油炸物、甜食、精緻澱粉(白飯、蛋糕、麵包)等。 4. 酒精攝取量太多(1g酒精為7大卡,酒中的糖分、蛋白質1g為4大卡) √大腿、臀部 除了長時間久坐、愛吃高熱量的甜食或炸物,重口味食物(鹽分太多)、愛翹腳也容易造成退部浮腫、脂肪堆積,都是造成臀腿肥胖的元凶之一。此外,穿太緊的褲子或迷你裙(腿部受涼)也可能影響血液循環,導致脂肪堆積。 減愈多體重,不代表愈瘦! 對於瘦身,許多人會選擇「少吃多動」,林上立醫師卻指出:「 少吃多動是最基本法則,但不代表你想瘦的部位,都能瘦到 。」 少吃、節食減少的是體重,可以縮小脂肪細胞的體積,讓身形變瘦,卻不會真正減少脂肪細胞的數量(體脂率),因此也容易復胖。 運動可以幫助減脂,卻無法準確控制想要改善的部位,而上述所提到的蝴蝶袖、小腹、大腿內側等,都很難利用運動、重訓就瘦下來。 所以,真正想要擁有好看的體態, 除了「減脂」,還要可以「精準的塑型」 。 冷凍溶脂、...