~Sculpsure：非侵入式減脂就是要有效有迅速！

想要消 除由於 脂肪堆積 造成的 雙下巴 ，努力減肥也許是一個選項，但有 時候並 不是肥胖的問題 導致雙下巴，而且 努力減肥或運動也不一定能夠達到目標 ！這時候，靠著醫美幫助更加省時省力。目前台灣市面上針對雙下巴的微整項目除了消脂針、冷凍減脂 ( 市場上俗稱冷凍溶脂 ) 外， 非侵入式的 SculpSure 絲酷秀雷射溶脂也在推出了 下巴專用的探頭 ，並於 2021 年下半年於台灣推出，成為 消滅雙下巴 的新神器！     SculpSure絲酷秀雷射溶脂是什麼？體雕模式跟下巴模式差在哪？ ▲SculpSure 絲酷秀雷射溶脂運用1060nm雷射波長精準加熱皮下脂肪層，在非侵入式無傷口的情況下使脂肪細胞凋亡，再由人體代謝出體外。   SculpSure 絲酷秀雷射溶脂 又被稱為熱塑溶脂，透過 1060nm 波長的雷射能量，在不傷害周圍組織的情況下，精準加熱皮下脂肪至 42 度 -47 度，使脂肪細胞凋亡後，經由人體代謝出體外。一次絲酷秀療程為 25 分鐘，無須麻醉，每次療程可減少約 24% 的脂肪數量，可施作於腹部、腰部、大腿、手臂等易堆積脂肪之部位。 ▲SculpSure 絲酷秀雷射溶脂下巴模式作用深度為 1cm-1.5cm 之間，專門為厚度較薄的下巴脂肪設計。   2021年，SculpSure絲酷秀在台灣核准通過下巴減脂的模式 ，與體雕模式的差異在於， 下巴的皮膚組織較身體薄，治療深度需控制在1至1.5公分左右，並且將脈衝頻率控制在 加熱5秒休息5秒的間歇循環，讓組織維持在目標溫度，造成脂肪細胞凋亡，又能讓人不覺得痛 (通常只是覺得刺一下就又消失了)。特殊設計的14cm 2 與10cm 2 遮光罩， 不但能根據患者的下頷骨大小與BMI做選擇，還能透過特殊設計的光罩將能量聚焦於下巴部位，達到良好的減脂效果。 不要小看這10～14平方公分的治療面積，整個下巴、下頷線及上頸部的線條與緊實度的同步改善效果，真的讓人覺得很驚豔！ ▲SculpSure 絲酷秀雷射溶脂下巴模式特別設計的遮光罩，能使能量藉由反射聚焦於下巴脂肪。     選擇絲酷秀消除雙下巴的理由？　看這張圖秒懂 傳統抽脂手術治療雙下巴由於需要麻醉、疼痛度高、有傷口可能留疤、恢復期長等因素，不用麻醉、修復期短的醫美療程已成主流。然而，消脂針、冷凍減脂與...

不同於過去「瘦即是美」的審美觀，努力將自己瘦成「紙片人」；現代人更重視讓自己瘦得有「型」，透過適量練出肌肉線條來雕塑前凸後翹的好身材！甚至利用 EMSCULPT肌動減脂（肌動減脂） 來幫助自己更快速修飾身形。 但是「增肌」就代表一定可以練出好身材嗎？只需要把 EMSCULPT肌動減脂（肌動減脂） 的探頭放上去、把機器打開，就只要等著讓屁股變俏、肚子變平嗎？如果你的答案是：Yes！這或許就是你總是練不出好身材、就算做了體雕效果也很有限的原因。 這篇文章中，就讓林上立醫師為大家一一剖析「增肌」和「減脂」時機如何拿捏；此外，也告訴你該如何運用EMSCULPT肌動減脂「擺」對探頭位置、「練」對肌肉！     「增肌」很重要，卻不一定等於「好身材」 首先，必須先釐清自己的目標。 想變瘦、想減脂、想緊實軟趴趴的屁股和大腿，還是雕塑更好看的身材曲線……有了目標之後，才能進行下一步的評估治療。 如果連目標都沒有，就自己跑去健身房像無頭蒼蠅一樣，東練一下、西練一下，自然沒有辦法練出好身材，即使借助體雕儀器的治療，也不一定能達到理想效果。   其次，把肌肉增加在對的部位。 身體的肌肉群很複雜，光是一個腹部就有三大肌肉群，而這些肌肉群則是由更多小肌肉所組成，更遑論更加複雜的腿部肌肉群了。 因此， 如何做對動作、練對肌肉，把肌肉增加在對的部位上，就是一件很重要的事情。 然而，對於沒有專業知識背景的民眾（甚至是醫師），在操作上就是一大難題，一不小心就可能練錯部位，讓身形看起來粗壯、不好看。 ▲腹部肌肉共分為四大肌群，所負責的功能、外表影響、適合的鍛鍊運動都不一樣。     這些狀況下，其實你更需要先「減脂」 除了要練對肌肉之外，有些人的皮下脂肪比較厚（捏膚厚度約6公分以上），這時候去利用 EMSCULPT肌動減脂 去增加肌肉強度，實際治療效益是不大的，這種時候應該要先「減脂」，利用 冷凍溶脂 或 SculpSure絲酷秀（體外雷射溶脂） 來減少皮下脂肪的厚度，再「增肌」，才能創造理想效果。     想讓體雕效果更完整 減脂、增肌都要平 事實上，在體雕的治療中，增肌和減脂都有其目的和功效。 增肌 ：提升肌肉的力量、質量和體積，修飾身材曲線，並給予皮膚體積支撐，緊實身形，讓皮膚不再鬆鬆垮垮的，打造弧線優美、豐盈飽滿的肌肉線條。。...

People photo created by cookie_studio - www.freepik.com   許多女性在生產後，會出現腹部皮膚鬆弛、下垂、小腹凸出的問題，即使努力運動、節食，甚至做了非侵入式體雕，（如： 冷凍溶脂、SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂) ）來消除多餘的脂肪，但對於瘦小腹、小腹外凸的改善效果卻很有限。其實，產後造成的腹直肌分離，才是種種問題的元兇！ 想要改善腹直肌分離，就必須要提升腹部肌肉的強度，可以透過 EMSCULPT肌動減脂 的專利「HIFEM高聚焦電磁科技」針對腹部核心肌群進行有效鍛鍊，幫助改善腹直肌分離的情況，讓腰線更加明顯，腹部也更不容易囤積脂肪！     產後腹直肌分離 只減脂，治療效果很有限！ 首先，帶大家來看一個林上立醫師的實際治療案例！   上圖以林上立醫師的實際治療案例來說，這次案例首先是採用 SculpSure絲酷秀（體外雷射溶脂） 進行腹部減脂，但腹部中央腹直肌分離的情況仍舊存在，在一定限制上限制了腹部雕塑的治療效果。 因此，林上立在醫師改而採用 EMSCULPT肌動減脂（肌動減脂） 來鍛鍊核心肌群的肌肉力量和質量，從圖片中可以發現腹部肌肉已往中央靠攏，腰部曲線也明顯更纖瘦。 而從側面看來（下圖），效果更加明顯。       腹部核心肌群有沒有力量 影響產後腹直肌分離的嚴重度和恢復速度 許多女性因產後腹直肌分離，造成小腹凸出、腹部更容易囤積脂肪。但影響產後腹直肌分離的嚴重程度、產後恢復速度快或慢的原因，又取決於你的腹部核心肌群的肌力強弱。   如果你原本就有定期運動習慣、核心肌群的力量強，通常本來的核心肌肉就比較有力氣，如果孕期又有注意控制體重，產後「 腹直肌分離 」的情況也比較不會這麼嚴重，產後自然就能更快速恢復到腹部平坦的好身材。 相反地，如果你產前沒有運動習慣，產後想在靠努力運動把來改善腹直肌分離的狀況，受限人體可以承受的運動強度和肌耐力影響，過程不只困難，而且效果也很有限。就造成了許多女性產後即使再努力減肥、運動，但小腹問題就是難以解決。 而腹直肌分離不只影響外觀，也會讓脂肪更容易囤積在小腹，也是造成許多女性腹腹肥胖的重要原因。     只是減脂，無法解決腹直肌分離的困境 如同前面所提到的，腹直肌分...

  大腿粗細是許多東方女生最在意的部位之一，但想瘦出漂亮的腿部線條卻不容易。尤其台灣有許多女生雖然瘦，卻缺乏運動，造成腿部的肌肉強度不足，大腿鬆軟不緊實，不只讓雙腳看起來臃腫、線條不佳，甚至還出現一層厚厚的膝上贅肉！ 面對這種狀況，許多人只以為這是因為脂肪太多，所以要「 減脂 」，卻沒有想到要去提升腿部的肌肉強度，最終愈減脂、肉愈鬆，一點也不好看。林上立醫師解釋， 其實這些都是因為大腿的肌力不足、沒有支撐力，才會導致皮膚鬆弛、不緊實 ，想要改善問題，應該要想辦法提升大腿的肌肉強度！     大腿擁腫、皮膚鬆弛，都是脂肪惹得禍？ 如果你也有一樣的想法，這就是你為什麼努力瘦大腿，卻始終瘦不出好看腿型的原因了。 Woman photo created by valuavitaly - www.freepik.com   林上立醫師解釋，想要瘦大腿，可分為以下二個部分，一是肌肉，二是脂肪。 雖然在大腿上，那些捏起來比較鬆軟的贅肉，確實就是皮下脂肪，但是造成大腿鬆垮、不緊實原因，卻 不一定代表你還有多餘的脂肪要減 ，反而要想辦法去 增加肌肉的強度 。 林上立醫師解釋， 「肌肉」在皮下組織扮演著很重要的「支撐」的腳色，如果肌肉強度不足，皮下脂肪沒有支撐，皮下組織也會因此鬆鬆軟軟的，甚至肉往下垂（膝上肉）。 尤其是許多身形偏瘦的女性，其實皮下脂肪已經不厚了，但腿部線條就是臃腫不好看，隨手一捏就是一大坨、走路還會晃，就是因為這個原因。 林上立醫師比喻，這就像是你穿上一件衣服感覺太大件，不一定是因為這件衣服的SIZE太大，而是因為你太瘦了，撐不起這件衣服的版型。所以如果你本身的肌肉強度不夠，沒有把皮膚(衣服)撐起來。 而判定的標準，就在你試著去捏大腿肉時，如果捏起來的厚度不是很厚，就代表你的脂肪不厚，而是缺乏肌肉。 ▲從上圖可見，利用EMSCULPT肌動減脂提升大腿的肌肉強度脂後，即使沒有去鍛鍊屁股肌肉，但感覺還是比較瘦，屁股也比較集中。     更快速瘦出漂亮的腿部線條 練好腿部肌肉群有這些好處 全身肌肉裡，腿部肌肉約占全身肌肉總量高達70%，時常鍛鍊下半身的人通常血液循環較好，手腳不易容易冰冷，對身體健康也有很大好處。 除此之外，大腿肌肉群的肌肉強度愈高，對於體態的維持和雕塑也有很好的正向幫助！   ▌好處一：外...

  2021年2月，來自美國的研究證實， Emsculpt肌動減脂（肌動翹臀） 有八成的使用者在療程過後，內臟脂肪平均減少了14.3%。 但內臟脂肪的減少能帶來什麼？好處又有哪些？這些我們都尚未得知。 故接下來帶你進行 Emsculpt肌動減脂（肌動翹臀） 的全面解析，讓你知道 Emsculpt 不只能增加肌肉、減少脂肪，就連頑固的內臟脂肪也可以消滅！ 別把內臟脂肪與皮下脂肪搞混了！     以往的體雕儀器只能針對皮膚與皮下脂肪作用，藉此達到消除脂肪的目的，但雕塑體態這塊卻被忽略了；而EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀）則是同步訓練肌肉也減少皮下脂肪，達到塑身又緊實的效用，不過現在又被證實可以消滅內臟脂肪，但這兩種脂肪有何不同？ √皮下脂肪 主要影響體態，是身材視覺效果是否姣好的關鍵。其位於肌肉之上，一般人在意的大腿、手臂、屁股，或是腹部，都是皮下脂肪過厚所導致。上述有提及，過去的體雕儀器僅針對皮下脂肪，透過減少脂肪細胞的數目，達到體態上的改善；但 EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀） 除了鍛鍊肌肉之外，也因為讓肌肉處於高強度收縮的狀態時，需消耗龐大產能，進而讓脂肪細胞因過度供給能量造成衰敗、凋零，最終被排出體外，至此達到同步減脂的功效。 ▲使用Emsculpt 肌動減脂後治療的成果，會發現體態的確更為好看且緊實 √內臟脂肪 位於腹腔內，因較為靠近腹部器官，故有保護內臟的作用，也跟健康較有關係；很多身材纖細且在一般大眾眼裡非常瘦的女生，實際上內臟脂肪肥厚。過多的內臟脂肪會影響健康，而容易造成內臟脂肪堆積的族群則有腰圍超標的男女（男生90cm、女生80cm內）、常喝手搖飲、愛嗜甜食者、使用節食減肥法者、壓力大的族群、停經後的中年女性等；當內臟脂肪囤積過多時，就會產生一些疾病，譬如：高血壓、糖尿病、心血管疾病，對健康的影響甚大。   以前一般人若是想要減少內臟脂肪的堆積，只能靠低碳水飲食或多運動來減少內臟脂肪，但現在就連 EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀） 也能做到，等於是讓使用者除了能夠擁有外在優美緊實的線條之外，內在更能減少內臟脂肪的堆積，降低疾病發生的風險；除此之外，也能強化個人的核心肌群，提升基礎代謝率，並保護骨骼關節。 延伸閱讀： 【EMSCULPT】小腹永遠瘦不下來？因為你的核心肌群太弱 延伸閱讀： 【EMSCULPT...

非侵入式體雕 之所以在短短幾年，成了與抽脂並駕齊驅的體雕方式，正是因為比起新侵入式的抽脂手術，過程不用麻醉、舒適（安全性更高），術後修復快速，不用穿塑身衣，也不用長時間請假在家，符合現代人希望「效果確實、修復期短」的期望。 過去有了 冷凍溶脂 、 雷射減脂 ， emsculpt肌動減脂 一上市就掀起熱烈討論，不管是各種媒體、網紅、論壇大家都好奇這台針對「肌肉」的體雕儀器，甚至有人稱為體雕黑科技，但是就等於過去的體雕不好嗎？本篇文章針對常見的非侵入式體雕療程「 冷凍溶脂 」「 SculpSure絲酷秀雷射溶脂 」與「 EMSCULPT肌動減脂 」一併討論。     你要的是脂肪減少，還是肌肉量增加？   體雕儀器顧名思義，針對體態進行雕塑，但是作用原理、針對的目標、深度都不盡相同。   ▌冷凍溶脂   冷凍溶脂利用「脂肪不耐冷」原理，經探頭吸附於肌膚（非侵入式），以攝氏約-10℃的溫度穿透真皮層 （穿透深度約<皮下2cm） ，作用於脂肪細胞，使脂肪細胞發炎、溶解，再經由人體的淋巴系統代謝排出壞死的脂肪細胞。 除了脂肪細胞排出之外（脂肪細胞數目減少，達到改善局部肥胖效果），其它的皮膚、神經、血管等均不受影響，這種不需要侵入式（手術）的體雕塑方式，術後毋須恢復期，可以立即恢復正常的作息，照常上班、社交。       ▌SculpSure絲酷秀（體外雷射溶脂）   利用Diode 1060nm波長的二極體雷射，將探頭平貼於皮膚加「熱脂肪細胞」，過程中將溫度提升到42℃至47℃，達到脂肪細胞受到熱損傷而死亡，隨後被人體代謝、排出體外，這個過程中雷射能量僅針對脂肪，不會影響到其他組織，因此精準改善肥胖部位尺寸，無需修復期，術後不用穿塑身衣、且不影響日常作息。 與冷凍溶脂不同的是， SculpSure絲酷秀（體外雷射溶脂） 將探頭尺寸縮小了，並拆成四個探頭，讓治療更加靈活， 穿透深度可達皮下2.5~3公分，涵蓋較大脂肪厚度的治療。     ▌Emsculpt肌動減脂（肌動翹臀）   利用專利的「HIFEM™⾼強度聚焦電磁科技」將磁波能量傳遞至 皮下７公分刺激運動神經元 ，使肌肉產生高強度、高頻率的擴張及收縮，在這個狀態下，肌肉結構會重建以適應這個狀態，造成肌...